『 聖 域 を 駆 け る 』

２週に１度ペースで行っているｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ会のポスターが完成間近！

あと、もう少し細部を詰めて、色んな所に貼らさせていただきます。

※何色か用意する予定。

２０１０年１月１７日（日）

湯泉地温泉周辺でのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ会の新年１発目を行います。


参加される方は、役場に午前９時半に集合ください。


その他詳細はコチラをご覧ください。

※携帯からのアクセスの場合はコチラをクリックください。


走ることが好きな方はもちろん、初心者も、これを機に走るのを始めようかな？

...という方まで、幅広く大歓迎です♪


お気軽にお越しください。

温泉ジョグ会（温泉には入れなかったけど...。^^;）の後、田んぼに直行。


稲刈り→脱穀...で、おいしいお米がたくさんとれました。


...で、米を脱穀した後の藁（ﾜﾗ）なんですけど





これ、決してゴミにはなりません。


細かく刻んで





そして、田んぼ一面に撒く。





そしたら、来年作る米の栄養源になるそうです。



貴重な栄養源です。



こんな時期だけど、もう来年の米づくりは始まってます。

朝、目が覚めた。

...まだまだ寝てたい。

何故なら今日は休日。

今日の予定は、朝９時半に役場に集合し、みんなでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ♪


眠い目をこすりながら、ふと時計を見ると


午前８時５０分。



...８時５０分！！？　((+_+))


家から集合場所まで、普通に車で約３０分。

やばいやん！！



さぁ～、ベッドからロケットスタートだ！！



布団から出て、タイツ（CW-X）着用、そのまま食卓へ行き、朝バナナ。（こんな切羽詰まった状態でもｷｯﾁﾘ摂る。（笑））

起きてから車に乗り込むまで約１５分。


さぁ、そこから車をぶっ飛ばすこと約２５分、ギリギリの時間で集合時間に到着！！


さぁ、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ開始！


今年最後のメンバーは、４人。


１月１０日の駅伝もあることだし、それを見据え、今日はﾊｲﾍﾟｰｽで５．８ｋｍのコースを１周。


しかし...約２．５ｋｍくらいで完全にバテる。


どうにもスタミナが戻ってこん...。^^;



何とか粘って、１周３０分を少し切ってゴール。



さぁ、終わってから温泉に行こうと...


よくよく考えたら


朝、大慌てして家を出てきたので


温泉に入る用意など完全に忘れてきました。^^;



今日で今年の湯泉地ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ会は終わりです。


最後の最後で温泉に入れなかったのは心残りですが...


来年１発目のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ会は、１月１７日（日）に決定しましたので


その時に気持ちいい温泉にゆっくり浸かりたいと思います。



昼ごはんは、とん太のチャーシューメンのセット。



美味しかったです。(*^_^*)

おとといの試走、タイムは悪いし、体は重く、スピードも出なかった。



今日は仕事から帰ってから、かつてのスピードと持続力を少しでも取り戻そうと...


近所のグラウンドへ。


２００ｍを５０秒のペースで走り続ける≪ペース走≫という練習を開始しました。


かなり久し振りにペース走を行うので、ペースがつかめないまま１周目を通過。


５０秒...の予定が、実際の通過タイムは

な...なんと４６秒。^^;


明らかに突っ込みすぎです。^^;


２周目、ツッコミ過ぎたﾂｹがﾊﾞﾃとなって現れ始める。(-_-;)




さぁ、ここからどれだけ持続できるか。








...と、その時、大粒の雨が天から落ちてきた。→練習中止。(-_-;)


バテてきかかってたので救われた感もあるが、せっかくのやる気が～！^^;


さすがに冷たい雨の下では走りまへん。

風邪ひきます。



しかし、意外にスピードが出たのは収穫。

あとは、いかに持続させることができるか。

十津川駅伝に向け仕上げていきます。


...なんか、せっかくだったのに走れず煮え切らないので、トンネルの中でも走ってきます。