山３まあよう雑記

兄弟が毎週のように風邪をひき、延び延びになっていた娘の誕生食事会に行って来ました

行き先は、もちろん

本人の希望でもありますし

まあ、お腹一杯食べまくりました

中でも、本人のお気に入りは、

チーズフォンデュ


牛のたたき


フォンデュとたたきは、結局２回頼んでしまいました


もちろん、ハニーバターブレッドも頂きました


他にもたくさん…　う～写真を写すひまがない
















お店に行った時に「８時までに空けて下さい」と言われちゃいましたが、結構早く食べ終わりました

もちろん、帰りにお菓子の詰め合わせとおもちゃのプレゼントも…

今夜は満腹・満足です

今日、中学校で授業参観と育友会総会と学年懇談会があった

総会で、生徒指導の先生から、「生活の様子」の報告があった

登下校のマナーが悪いことと、携帯電話でのトラブルがあるそうだ

うちの子供達には、まだ携帯電話を持たせていないので、携帯のトラブルには巻き込まれていないと思うが、いずれ携帯電話を持つと、そういう心配も出てくる

携帯電話の使い方だけでなく、携帯電話の向こうの世界には、顔も名前も知らない人がたくさんいて、匿名性故に色々な摩擦が起きていること、最悪の場合、犯罪に巻き込まれたり、自殺に追い込まれたりするケースもあること等々、教えておきたいことがたくさんある

そういう時期も近いうちに来そうなので、情報を入れておかなければと改めて思った


その後の学年l懇談会では、県の学力診断テストの結果の説明があった

学校全体としては、県平均を上回ったらしいが、各教科とも課題（弱い部分）があるとのこと

それが、大体共通していて、「読解力」「表現力」「思考力」に弱さが見られるらしい

あえて乱暴な書き方をすれば、「書いていることを的確に読み取る力が弱く、それを元に想像したり、考えたりする力も弱く、さらに、自分の伝えたいことを表現する力も弱い」ということになる（ちょっと悪く書き過ぎかも？？）

人と会って話をすれば、表情や、声のトーンや、身振り・手振りで伝わることが結構あると思うが、掲示板やメールのように文字だけの世界では、「読解力」や「表現力」が重要になる

テストの結果、「読解力」や「表現力」に弱さが見られる子供達、ましてや人間的にも成長途上の子供達が、文字だけの世界で、どれだけ的確に自分の思いを表現し、どれだけ的確に書き手の思いをくみ取れるか、親としてかなり心配なところだ

でも、そういうツールや世界とも付き合っていかなければならないのだから、今の子供達は大変だ
もちろん親も…

献血の話の続き…

献血の手続きをしている時に、ふと小さいチラシに気がついた　



なんと「複数回献血クラブ」という名前だ　（何と直接的な名前じゃ）

全国的に血液が足りないということで、必要な時に献血をお願いできる人を確保しておきたい日本赤十字社が、献血をお願いできる会員を集める仕組みのようだ

元々、定期的に献血（シリウスさんの２５２回には遠く及びませんが…）をしているし、献血の依頼が来ることについては問題ないので、試しに登録してみた

すると、献血検査結果のはがきが届いた数日後に「献血検査結果のお知らせ」というメールが届いた

はがきで送られてきた内容と同じものがＷＥＢで見ることができる

「まあ、ネットの最近のサービスだから、これくらい当り前か～」と思って見ていたら、『会員特典』というメニューを発見

何だろう？と覗いてみると、待ち受け画面と着メロをプレゼントしてくれるようだ

大した曲は登録されていないだろうとダウンロードのページに進んでみると…

２万曲登録されているらしい　

ちなみに２月２６日にアップされていたのは５曲
・さくら～あなたに出会えてよかった～　by ＲＳＰ　（2009/2/25発売）
・春一番 by キャンディーズ
・Main Title by Clint Eastwood　※アンジェリーナ・ジョリー主演映画「Changeling」のオリジナル・サウンドトラックの１曲
・だんだんのテーマ by 村松崇継　（2008/12/24発売OST）
・泣いちゃうかも by モーニング娘。　（2009/2/18発売）

毎日、複数曲アップされている

とりあえず２曲ゲットしてみた　
「鏡花水月」と「桜ロック」

ただし、月２曲までなので、また来月ということになる

日本赤十字社が直接運営している訳ではなさそうだが、献血してくれる人を確保するためにかけているコストはすごいものがあるなあ～と思う

花粉症でマスクをしている人が周りで増えてきた

早い人は１ヶ月以上前からマスクが欠かせないようだ

僕の花粉症は比較的軽い（と自分では思っている）のだが、先週末くらいから、目がかゆくなり、鼻○も続くようになってきた

とりあえず甜茶で凌いできたが、そろそろ限界かも知れない

今週からＤＨＣの「むずむず」も始めた

シソ、バラ、甜茶の入った複合サプリだ

もちろん、マスク、目薬、点鼻薬も使い始めた

これで、しばらく凌いで、最悪期には、耳鼻科でもらった薬かなあ

この前した献血の検査結果のはがきが届いた

恐る恐る結果を見てみると…

数値が良くなっている

長い間、肝臓系とコレステロールの数値が悪かった

いわゆる生活習慣病に直結する項目だ

これらのすべての項目が標準値の中に入るのは１０年以上ぶりだ

奥さんからは「肝臓フォアグラ状態」と言われ続けてきた

ちなみに今回は、

ALT(GPT) 31 前回59 標準値5～45　※肝炎や脂肪肝などで上昇

AST(GOT) 22 前回33 標準値11～37　※心筋梗塞、急性肝炎、アルコール性肝障害などで上昇

γ-GTP 28 前回43 標準値10～65　※閉塞性黄疸、肝炎、アルコール性肝障害などで上昇

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 227 前回260 標準値110～250　※脂肪の多い食事を続けていると上昇


去年の秋から始めた通勤ウォーキングとレコーディングダイエットの成果なのかなあ～

使っているのは、auの“Run & Walk”と“Karada Manager”だ

“Run & Walk”は、携帯のＧＰＳ機能を使って、歩いた距離・コース・時間を記録してくれる

その内容をホームページで見ることができるのだが、毎回の歩いたコースがアニメーションのように動いて見えるので楽しい

そして、歩いた距離、歩いた時間、消費したカロリーをそれぞれ自動的にグラフにして、集計もしてくれる



棒グラフの本数が増えるとうれしいのだが、今のところは、雨の日や用事のある日はバイクなので、月に１０日も歩けていない

“無理しない”で続けたいと思う


もう一つは、“Karada Manager”

これは、毎日の食べた物を登録すると、カロリーだけでなく、ビタミンんのバランスや、食べ物（たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、食物繊維、鉄）のバランスをグラフにしてくれる

それと、体重、体脂肪、腹囲なども記録できる

食べすぎたなあと思う日は、カロリーのグラフがぐーんと伸びる

すると体重も少しリバウンドしている



１２月は忘年会のたびにリバウンドしている

飲み食いを控えれば、「体重・体脂肪は減りますよ」ということを、グラフは物語っている

基本的に、朝昼晩の食事は白いご飯を食べたい僕だが、たまにはお酒を飲みたいときもある

その時は、リバウンドのことは忘れて、思いっきり飲み食いすることにしている

その方が、精神衛生上いいと思うから…